Ozempic-naama on kurja näky. Lue mistä tämä ilmiö johtuu ja miten sen voi ehkäistä?

Rasvasieppari on ravintolisä, jonka tarkoituksena on sitoa osa ravinnon rasvoista ruoansulatuskanavassa, jolloin rasva ei imeydy elimistöön. Vaikutus perustuu mekaaniseen sitoutumiseen, ei aineenvaihdunnan kiihdyttämiseen.

Tutkimuksissa rasvasiepparit ovat tukeneet painonhallintaa, erityisesti rasvaisen ruokavalion yhteydessä. Tulokset vaihtelevat käyttäjän, annostuksen ja ruokavalion mukaan.

Artikkelimme käsittelee rasvasieppareita kokemusten, vaikutusten, sekä hyötyjen ja haittojen näkökulmasta.

Kreatiinin käytöstä on useita merkittäviä etuja naiselle. Lue artikkelista miten sinä naisena hyödyt kreatiinin nauttimisesta!

Lue kuinka kreatiini soveltuu nuorille ja mitä sen käytössä tulee nuorilla huomioida?

Kotona treenaaminen on luultua tehokkaampi ja vastaa kuntosaliharjoittelun tehoa oikein tehtynä. Lue täältä täsmäopas kotitreeniin ja aloita kehittyminen jo tänään!