Artikkelit

Terveys ja tiede

Tästä löydät artikkelimme aihealueittain. Pyrimme lisäämään artikkeliin hyödyllisiä linkkejä, jotka liittyvät olennaisesti aihealueeseen. 

Nautinnollisia lukuhetkiä! 

Mies treenaa kuntosalilla kasvattaakseen lihasta.

Tagit: Ruokavalio, Urheilu ja liikkuminen

04.01.2025

Kuinka nopeasti lihas kasvaa? – Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää lihaksen kasvunopeudesta

Tässä laajassa artikkelissa käsittelemme lihaksen kasvunopeutta ja siihen vaikuttavia tekijöitä, sekä annamme ohjeita, miten voit optimoida harjoittelusi ja elämäntapasi saavuttaaksesi lihasksvun kannalta parhaat mahdolliset tulokset. Käsittelemme myös ikääntymisen vaikutusta lihaskasvuun.
Kuinka-usein-treenata-samaa-lihasryhmää

Tagit: Urheilu ja liikkuminen

05.12.2024

Kuinka usein treenata samaa lihasryhmää? Maksimoi lihasmassan kasvatus korkealla harjoitustiheydellä!

Korkean tiheyden kuntosaliharjoittelu perustuu siihen, että jakamalla samalle lihakselle tehtävät harjoitukset useampaan kertaan viikossa, tehokas volyymi voi kasvaa merkittävästi, lihaksen proteiinisynteesi on koholla useammin ja palautuminen on silti mahdollista ja ihannetilassa optimaalista.
mista-endometrioosi-johtuu-endometrioosin-oireet-endometrioosin-hoito

Tagit: Terveys ja hyvinvointi

09.11.2024

Mistä endometrioosi johtuu? Geenien vaikutus, oireet, hoito ja raskaus

Endometrioosi on krooninen gynekologinen sairaus, jossa kohdun limakalvon kaltaista kudosta kasvaa kohdun ulkopuolella. Tämä ylimääräinen kudos reagoi kuukautiskierron aikana kuten kohdun limakalvo, mikä aiheuttaa kipua, tulehdusta ja joskus kiinnikkeitä. Geeneillä on uusimpien tutkimusten mukaan merkittävä vaikutus endometrioosin syntymiseen.
Kuvassa suomalainen mies miettii kännykkä kädessään miten voi huolehtia tietoturvasta.

Tagit: Tietoturva

08.11.2024

Miten voi huolehtia tietoturvasta? Opas tietoturvallisempaan elämään

Nykyään verkkomaailmassa vietetään paljon aikaa, ja samalla tietoturvasta on tullut yhä tärkeämpää. Mutta miten voi huolehtia tietoturvasta tehokkaasti? Tämä artikkeli tarjoaa lukijalleen kattavat ohjeet, jotka auttavat sinua suojaamaan digitaalisen yksityisyytesi ja henkilökohtaiset tietosi.
Mies raapii ihoaan ja hänellä on syöpäkutina syövän oireena.

Tagit: Terveys ja hyvinvointi

01.11.2024

Syöpäkutina – Syöpäoire, tunnistaminen ja hoito

Syöpäkutina on usein kroonista ja vaikeasti hallittavaa, ja siihen voi liittyä voimakas, koko kehon tai tietyn alueen kutina, joka ei johdu ihon näkyvästä ongelmasta. Tässä artikkelissa syvennymme syöpäkutinan syihin, sen yleisiin oireisiin, hoitovaihtoehtoihin ja siihen, milloin on tärkeää hakeutua lääkäriin.
Kuvassa mies mittaa kuumetta.

Tagit: Lapsen hyvinvointi ja sairaudet, Terveys ja hyvinvointi

30.10.2024

Mistä tietää että on kuumetta? Kuumeen oireet ja hoito aikuisella sekä lapsella

Kuume on kehon luonnollinen puolustusmekanismi, joka auttaa taistelemaan infektioita vastaan, eli sillä on tärkeä rooli kehomme puolustuksessa, vaikka kuumeilu varsin ikävää onkin. Tämän artikkelin tavoitteena on antaa kattava katsaus kuumeen oireista, syistä ja hoitokeinoista, jotta voit paremmin tunnistaa kuumeen oireet ja toimia tilanteen vaatimalla tavalla.
Kuvassa näkyvät sympaattisen hermoston ylirasitusoireet käytännössä ihmisen kehossa.

Tagit: Stressi

24.10.2024

Sympaattisen hermoston ylirasitusoireet – Tunnistaminen, vaikutukset ja tehokkaat hoitokeinot

Nykyajan stressaava elämäntyyli altistaa yhä useamman sympaattisen hermoston ylirasitukselle. Sympaattisen hermoston ylirasitusoireet voivat ilmetä monin eri tavoin ja vaikuttaa koko kehon toimintaan.
Mies flirttailee naiselle, mistä tietää että mies on kiinnostunut.

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä, Terveys ja hyvinvointi

21.10.2024

Mistä tietää että mies on kiinnostunut? Tunnista miehen kiinnostuksen merkit

Käsittelemme artikkelissamme miehen kiinnostuksen merkkejä, niiden oikeaoppista tulkitsemista, sekä kiinnostuksen motiivien selvittämistä.
Miltä näyttävät botox huulet naisella.

Tagit: Kauneudenhoito

17.10.2024

Botox huulet – Kaikki, mitä sinun tulee tietää huulien muotoilusta ja haittavaikutuksista

Botox huulille on yhä suositumpi kauneudenhoitomenetelmä, jota käytetään erityisesti huulten muotoiluun ja hienovaraisten juonteiden tasoittamiseen. Mutta mitä botox huulille tarkalleen ottaen tarkoittaa, miten se toimii, ja mitä sinun tulisi tietää ennen sen käyttöä?
Kuvassa on mies ja nainen lähekkäin, mistä tietää että on ihastunut pari kyseessä.

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä

14.10.2024

Mistä tietää että on ihastunut tai rakastunut?

Mitkä ovat ihastumisen tai rakastumisen merkit ja kuinka ne poikkeavat toisistaan?
Kuvassa henkilöt ovat pukeutuneena therianeksi, mikä tarkoittaa että he identifioituvat therianeiksi.

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä, Terveys ja hyvinvointi

14.10.2024

Mitä tarkoittaa therian ja mikä on therian?

Therian on termi, joka viittaa henkilöön, joka kokee syvää yhteyttä eläimeen ja uskoo, että hänen sisäinen identiteettinsä on osittain tai kokonaan jonkin tietyn eläimen kaltainen. Tämä eläin voi olla todellinen, myyttinen tai historiallinen laji. Therianismi ei tarkoita fyysistä muuntautumista eläimeksi, vaan henkistä tai psykologista samastumista eläimen olemukseen ja käytökseen
Kuvassa ihmiset ovat pukeutuneet therianeiksi.

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä, Terveys ja hyvinvointi

13.10.2024

Mistä tietää että on therian?

Therian on henkilö, joka tuntee henkisen tai sisäisen yhteyden eläimeen ja uskoo, että osa heidän identiteetistään on eläimellinen. Tämä tunne voi olla hyvin syvällinen ja henkilökohtainen, ja se voi vaikuttaa ihmisen elämään monella eri tavalla. Therianit kokevat, että heidän sisäinen olemuksensa on osittain tai kokonaan yhteydessä tiettyyn eläinlajiin, joka voi olla susi, kissa, karhu tai jokin muu eläin.
Ihmiset käyttävät addiktoituneina puhelimiaan.

Tagit: Masennus, Stressi, Terveys ja hyvinvointi

09.10.2024

Olenko puhelinaddikti? Kuinka puhelinriippuvuus hoidetaan?

Älylaitteiden normalisoituessa, huomaamme olevamme liian kiinteässä suhteessa puhelimiimme, mikä luo vääjäämättä ihmiselle stressituntemuksia ja ahdistusta. Käsittelemme artikkelissamme puhelinaddiktion perusteita ja annamme selkeät ohjeet, joilla teet puhelimestasi merkityksettömän ja elämästäsi merkityksellisen!
Mitkä ovat nikotiinin haitat.

Tagit: Terveys ja hyvinvointi

07.10.2024

Nikotiini – Haitat ja hyödyt ihmisen terveydelle

Vaikka nikotiini itsessään ei ole syöpää aiheuttava aine, se liittyy moniin terveysongelmiin ja vaikuttaa kehoon monin tavoin, joista jotkut voivat olla hyvin yksilöllisiä ja riippuvaisia muista elintavoista. Tarkastelemme artikkelissamme nikotiinin haittoja, mahdollisia hyötyjä , sekä nikotiinin vaikutuksia kehoon ja aivoihin sekä muita nikotiinin käyttöön liittyviä terveysriskejä
onko-nikotiinipussi-vaarallista

Tagit: Terveys ja hyvinvointi

04.10.2024

Onko nikotiinipussi vaarallista?

Nikotiinipussien käyttö on yleistynyt niiden saavuttua lähikauppoihimme ja kioskeihimme, mutta niiden käyttö ei ole terveysteko, vaikka ne ovatkin selkeästi parempi vaihtoehto tupakointiin verrattuna. Lue artikkelistamme nikotiinipussien ja nikotiinituotteiden vaaroista, sekä keinoista nikotiiniriippuvuuden selättämiseksi!
Mistä saa B-vitamiinia?

Tagit: Kauneudenhoito, Ruokavalio, Terveys ja hyvinvointi

01.10.2024

Mistä saa B-vitamiinia?

Tässä artikkelissa kerromme ravintonäkökulmasta, mistä saa B-vitamiinia mahdollisimman luonnollisessa muodossa, mutta annamme vinkkejä myös vinkkejä milloin ja miksi B-vitamiinilisä ja erityisesti B-12 vitamiinilistä voi olla hyvä hankinta. Paneudumme myös B-vitamiinin saannin turvaamiseen kasvisruokavaliota noudatettaessa.
Mies ja nainen FWB-suhteessa flirttailevat toisilleen.

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä

24.09.2024

Mitä tarkoittaa FWB ja kuinka määrittää Friends With Benefits säännöt suhteessa?

Kyseessä on suhde, jossa kaksi henkilöä nauttii ystävyyden ja läheisyyden eduista ilman odotuksia pitkäaikaisesta parisuhteesta tai romanttisesta sitoutumisesta. Tarjoamme artikkelissamme ohjeet toimivan FWB-suhteen rakentamiseen ja pelisääntöjen luomiseen!
Miten stressi vaikuttaa kehoon.

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä, Stressi

22.09.2024

Stressioireet:Miten stressi vaikuttaa kehoon?

Stressi on kehon luonnollinen reaktio, joka syntyy, kun kohtaamme haasteita tai uhkia. Se voi olla lyhytaikaista, kuten pelko ennen tärkeää esitystä, tai pitkäaikaista, kuten jatkuva paine työssä. Tässä artikkelissa tarkastelemme, miten stressi vaikuttaa kehoon, miten se oireilee ja kuinka sitä tulisi hoitaa oikein.
Kollageenijauhe ja kollageenipeptidi

Tagit: Kauneudenhoito, Proteiini, Ruokavalio, Terveys ja hyvinvointi

19.09.2024

Kollageenijauhe ja sen hyödyt: Miten valita paras kollageenijauhe käyttöösi?

Tässä artikkelissa syvennymme tarkemmin siihen, mitä kollageenijauhe on, miten sitä käytetään, mitkä ovat sen hyödyt ja onko sen käytössä haittavaikutuksia. Annamme myös ohjeet, kuinka valita paras kollageenijauhe käyttöösi.
Lentopelko

Tagit: Matkailu, Stressi, Terveys ja hyvinvointi

19.09.2024

Lentopelko hallintaan ammattilaisen ohjeilla!

Tässä artikkelissa tarkastelemme kattavasti eri strategioita, joiden avulla voit voittaa lentopelon ja tehdä lentämisestä mukavampaa ja vähemmän stressaavaa!
Araknofobia eli hämähäkkipelko: Kuinka araknofobiaa hoidetaan ja mitkä ovat araknofobian oireet?

Tagit: Stressi, Terveys ja hyvinvointi

14.09.2024

Araknofobia, eli hämähäkkipelko: Araknofobian syyt ja tieteellinen hoito

Mistä araknofobia, eli hämähäkkipelko johtuu ja kuinka sitä voi hoitaa? Mitä tiede sanoo araknofobiasta ja sen asianmukaisesta hoidosta?
Mikä on fobia, mitkä ovat fobian oireet ja miten fobiaa hoidetaan.

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä, Stressi, Terveys ja hyvinvointi

14.09.2024

Fobia: Mikä fobia on, mitkä ovat fobian oireet ja miten fobiaa hoidetaan?

Millainen on hyvä treffi-ilmoitus ja hyvä deitti-ilmoitus?

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä

13.09.2024

Millainen on hyvä treffi-ilmoitus ja deitti-profiili?

Lue ohjeet täydellisen treffi-ilmoituksen rakentamiseen. Mitä hyvän treffi-ilmoituksen tulee sisältää ja mitä ei?
Avoin suhde: Avoimen suhteen hyödyt ja haitat.

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä, Terveys ja hyvinvointi

11.09.2024

Avoin suhde – Kokemuksia, etuja ja haittoja

Avoin suhde: Mitkä ovat avoimen suhteen edut sekä haitat? Kuinka ne voidaan välttää?
kuinka poistaa virus puhelimesta

Tagit: Tietoturva

10.09.2024

Miten poistaa virus puhelimesta – Käytännön neuvot viruksen poistoon

Tässä ohjeessa käymme läpi vaihe vaiheelta, miten poistaa virus puhelimesta ja palauttaa laitteen toimivuus. Palauta ohjeillamme puhelimesi jälleen turvalliseksi ja toimivaksi!
Mitä vitamiineja hiukset tarvitsevat ja kuinka saa tuuheat hiukset?

Tagit: Kauneudenhoito

08.09.2024

Mitä vitamiineja hiukset tarvitsevat ja miten saa hiuksista paksummat tutkimusten mukaan?

Tässä artikkelissa perehdymme hiuksille tärkeisiin ravintoaineisiin, jaamme asiantuntijoiden vinkkejä paksumpien hiusten saavuttamiseksi tieteellisten keinojen avulla, sekä tarkastelemme, kuinka voit ylläpitää hiusten optimaalista terveyttä pitkällä aikavälillä.
Mistä hikka johtuu?

Tagit: Terveys ja hyvinvointi

08.09.2024

Mistä hikka johtuu ja miten hikka lähtee?

Tässä artikkelissa tarkastelemme hikan syntymisen syitä, vaikutuksia ja mahdollisia hoitomenetelmiä, sekä kerromme milloin kannattaa mennä hikan takia lääkäriin?
Mitkä ovat tekoälyn vaarat ja onko tekoäly ja sen käyttö uhka tulevaisuudessa?

Tagit: Tekoäly, Tietoturva

05.09.2024

Tekoälyn vaarat: Kehittyvän teknologian uhat ja haasteet?

Tekoäly (AI) tarjoaa valtavia mahdollisuuksia, mutta siihen liittyy myös merkittäviä riskejä. Tekoälyn vaarat eivät ole tuulesta temmattuja, mutta pahimpien uhkakuvien toteutumisen suhteen kannattaa kuitenkin olla rauhallisin mielin!
Miten hoitaa tulehtunut lävistys

Tagit: Terveys ja hyvinvointi

04.09.2024

Miten hoitaa tulehtunut lävistys?

Lue kattava ohjeistus tulehtuneen lävistyksen hoitoon ja tulehduksen uusiutumisen ehkäisyyn!
Kuinka nopeasti verenmyrkytys tulee?

Tagit: Terveys ja hyvinvointi

03.09.2024

Kuinka nopeasti verenmyrkytys tulee? Verenmyrkytyksen oireet, syyt, diagnosointi ja hoito

Verenmyrkytys, joka tunnetaan myös lääketieteellisesti nimellä sepsis, on hengenvaarallinen tila, joka syntyy elimistön voimakkaasta ja epätasapainoisesta reaktiosta infektioon. Tässä artikkelissa käsitellään sepsiksen syitä, oireita, diagnoosia, hoitoa ja ennaltaehkäisyä.
parisuhde-kortit_parisuhdekortit_parisuhdekortit

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä

02.09.2024

Parisuhdekortit: Parisuhteen keskustelukortit suhteen hoidossa

Parisuhdekortit , eli parisuhteen keskustelukortit ovat nousseet suosioon parien keskuudessa, jotka etsivät tapoja vahvistaa yhteyttään, parantaa kommunikointiaan ja oppia tuntemaan toisiaan entistä paremmin.
ADHD-parisuhde

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä

27.08.2024

ADHD-parisuhde: Haasteet ja mahdollisuudet

ADHD voi vaikuttaa moniin parisuhteen osa-alueisiin, mutta sen ymmärtäminen ja oikeat lähestymistavat voivat tehdä suhteesta rikastuttavan ja onnistuneen. Lue oppaamme ADHD-kumppanin kanssa toimimiseen!
halvat_matkat_espanjaan_halvat_matkat_fuengirolaan_halvat_matkat_kanarialle

Tagit: Matkailu

26.08.2024

Matka Espanjaan

Tässä artikkelissa kerromme, miten voit varata edulliset lennot, sudenkuopat välttäen, kuinka matkustat autolla Espanjaan oikeaa reittiä, sekä annamme neuvoja budjettiystävällisen majoituksen löytämiseen ja säästömahdollisuuksiin lomallasi! Esittelemme myös yleisimmät suomalaisten suosimat lomakohteet, kuten Fuengirolan, Mallorcan ja Kanariansaaret.
Botox

Tagit: Terveys ja hyvinvointi

24.08.2024

Botoxin vaikutus ja sen käyttökohteet?

Saat tietoa botoxin eduista, kuten ryppyjen vähentämisestä ja migreenin hoidosta, hinnoittelusta, sekä mahdollisista sivuvaikutuksista. Lisäksi tarjoamme vinkkejä oikean hoidon ja ammattilaisen valintaan, jotta voit tehdä tietoisen päätöksen botox-hoidosta.
Hinkuyskä

Tagit: Terveys ja hyvinvointi

23.08.2024

Aikuisen hinkuyskä

Aikuisen hinkyskä ja sen oireet, hoito ja ehkäisy. Kattava opas hinkuyskän selättämiseen ja välttämiseen!
alhainen-testosteroni-testosteronin-puute-testosteroni-mittaus

Tagit: Masennus, Ruokavalio, Terveys ja hyvinvointi

31.07.2024

Alhainen testosteroni ja sen hoito: Milloin kannattaa mennä lääkäriin?

Mitkä ovat testosteronin puutteen oireet ja kuinka alhaista testosteronitasoa hoidetaan? Kuinka elämäntavat vaikuttavat testoteronitasoihin?
sijoittaminen-sijoittamisen-aloittaminen-vastuullinen-sijoittaminen

Tagit: Liiketoiminta ja raha

25.06.2024

Sijoittaminen: Mihin sijoittaa ja miksi?

Miten sijoittaminen kannattaa aloittaa ja mihin kannattaa sijoittaa? Mitä tarkoittaa vastuullinen sijoittaminen?
punkki-borrelioosi-punkin-poisto-punkkilive.

Tagit: Terveys ja hyvinvointi

17.06.2024

Punkki ihossa?

Kuinka sinun tulee toimia punkin purtua ja kuinka voit välttää pureman jatkossa? Mitä borrelioosi tarkoittaa ja kuinka sitä hoidetaan?
lihavuusleikkaus

Tagit: Ruokavalio, Terveys ja hyvinvointi

16.06.2024

”Laihdutusleikkaus” : Mitä sinun tulee tietää lihavuusleikkauksesta?

Lue mitä lihavuusleikkaus pitää sisällään, miten se voidaan toteuttaa ja mitä hyötyjä sekä riskejä siihen sisältyy
adhd-testi-adhd-laakitys-adhd-oireet.

Tagit: Terveys ja hyvinvointi

14.06.2024

ADHD: Oireet, hoito ja lääkitys

Kuinka ADHD ilmenee ja kuinka sitä tulisi hoitaa? Lue kattava tietopaketti ADHD:sta!
parisuhdevakivalta-narsismi-henkinen-vakivalta

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä, Terveys ja hyvinvointi

12.06.2024

Väkivalta parisuhteessa: Onko väkivaltainen parisuhde mahdollista korjata?

Käsittelemme artikkelissamme parisuhdeväkivaltaa, sen syitä ja väkivaltaisessa suhteessa selviytymistä.
ozempic-laihdutuslaake-diabeteslaake-semaglutidi-resepti-lauhdutuslaakkeet-nopea-laihtuminen

Tagit: Terveys ja hyvinvointi

11.06.2024

Laihdutuslääke Ozempic – Kuinka diabeteslääke toimii laihdutuksen tukena?

Lue kuinka Ozempic toimii laihdutuksen tukena ja kuinka sitä hankitaan sekä käytetään?
avoin_suhde_mita_sinun_tulee_tietaa_tasta_suhdemuodosta

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä

10.06.2024

Avoin suhde, puoliksi avoin suhde ja polyamorinen suhde

Onko avoin tai polyamorinen suhde uhka vai mahdollisuus? Eri suhdemuodot ovat yleistymässä vauhdilla, mutta mitä asoita sinun täytyy tietää ennen suhteen avaamista?
tinder-käyttö

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä

05.06.2024

Tinder-sovellus: Mitä sinun tulee tietää Tinder-sovelluksesta ja sen käytöstä?

Tinder on suosittu treffisovellus, joka mahdollistaa tavoitteidesi mukaisen seuran löytymisen. Lue, mitä sinun tulee tietää tästä sovelluksesta.
Pettäminen-ja-ero-pettäminen-unessa-pettäminen-somessa

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä

25.05.2024

Pettäminen parisuhteessa: Pettämisen eri muodot ja pettämisen käsittely

Mistä pettäminen johtuu ja kuinka siitä voi selvitä? Tarjoamme artikkelissamme ohjeita tähän parisuhteen kriisitilanteeseen ja siitä selviytymiseen.
Millainen on täydellinen tinder-bio

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä

21.05.2024

Hyvä Tinder-bio-teksti: Mitä hyvän kuvauksen tulee sisältää ja mitä ei?

Opi luomaan neuvoillamme täydellinen tinder bio, eli kuvaus joka pakottaa tykkäämään profiilistasi!
NIS2-direktiivi-käytännössä

Tagit: Tietoturva

10.03.2024

NIS2 direktiivi – mitä se tarkoittaa käytännössä?

NIS2 direktiivi koskettaa monia yrityksiä. Opi mitä direktiivi sisältää, ja kuinka se vaikuttaa organisaatioiden toimintaan.
Millainen on hyvä tinder-profiili

Tagit: Ihmissuhteet ja tunne-elämä

07.03.2024

Millainen on hyvä tinder-profiili?

Millainen on houkutteleva tinder-profiili, ja kuinka luot sellaisen? Kuinka miesten ja naisten mieltymykset poikkeavat toisistaan?
ISO-27001-NIST-CSF

Tagit: Tietoturva

02.03.2024

ISO 27001 standardi ja NIST CSF viitekehys: Sisältö, soveltaminen, hyödyt ja eroavaisuudet

Mitä ISO 27001 ja NIST CSF pitävät sisällään ja kuinka ne eroavat toisistaan? Opi soveltamaan viitekehyksien parhaimpia puolia!
Tietoturvan auditointi ja kypsyyden määrittäminen

Tagit: Tietoturva

29.02.2024

Tietoturva-auditointi: Tietoturvan kypsyyden määrittäminen on haasteellinen, mutta palkitseva prosessi!

Kypsyyden määrittäminen on haasteellinen prosessi, jossa pääosissa ovat säännölliset, sisäiset ja ulkoiset auditoinnit, eri viitekehysten avustuksella. Opi lisää kypsyyden määrittämisen kulmakivistä!