Pettäminen parisuhteessa: Pettämisen eri muodot ja pettämisen käsittely

Pettäminen parisuhteessa ja ero ovat kivuliaita asioita, joka voi vaikuttaa syvästi kummankin osapuolen tunteisiin ja suhteeseen kokonaisuudessaan, etenkin jos edessäsi on ero pitkäaikaisesta suhteesta. Pettäminen johtaa usein eroon, ja pettäminen avioliitossa avioeroon, joka on juridisesti hieman mutkikkaampi prosessi. 

Artikkelissamme ovat aiheina pettäminen parisuhteessa ja sen johtaminen eroon, pettäminen somessa ja pettäminen unessa. Tarjoamme perusneuvoja pettämisen käsittelyyn sekä pettämisen vaikutuksista suhteeseen. Muistakaa aina, että aika auttaa ja voitte ottaa tilanteesta opiksenne ja jatkaa yhdessä entistä vahvempana eteenpäin. 

Muistakaa aina, että pettämisen käsitteleminen on teidän henkilökohtainen asianne, joten suosittelemme suhtautumaan ulkopuolisiin neuvoihin varauksella. Monet ystävät peilaavat omia tuntemuksiaan ja tuomitsevat helposti päätöksenne, jotka kuitenkin ovat viime kädessä omianne

Jos pariskunnalla on yhteisiä lapsia, on heillä eron sattuessa on hieman enemmän keskusteltavia asioita, kuten yhteishuoltajuuden järjestäminen tässä kipeässä tilanteessa, jossa tunnemyrskyt tuovat monenlaisia haasteita.

Tässä on yhteenveto luotettavasta tieteellisestä tutkimuksesta, joka käsittelee pettämisen motiiveja parisuhteissa:

Demografiset tekijät: Tutkimukset osoittavat, että ikä, sukupuoli ja koulutustaso voivat vaikuttaa pettämisen todennäköisyyteen. Esimerkiksi nuoremmat ihmiset ja miehet saattavat olla alttiimpia pettämiselle, mikä johtuu todennäköisesti korkeasta seksuaalivietistä ja elämänkokemuksen puutteesta.

Persoonallisuuspiirteet: Tietyt persoonallisuuspiirteet, kuten narsismi ja impulsiivisuus, voivat lisätä pettämisen riskiä. Narsistiset henkilöt saattavat pettää, koska he kaipaavat jatkuvaa ihailua ja vahvistusta

.
Suhteen laatu: Parisuhteen tyytyväisyys ja läheisyys ovat keskeisiä tekijöitä. Alhainen tyytyväisyys suhteeseen ja emotionaalinen etäisyys voivat johtaa pettämiseen.

Seksuaalinen tyytymättömyys: Seksuaalinen tyytymättömyys on yksi yleisimmistä syistä pettämiselle. Jos seksuaaliset tarpeet eivät täyty suhteessa, henkilö saattaa hakea tyydytystä muualta.

Tilanteelliset tekijät: Tietyt tilanteet, kuten alkoholin käyttö, päihteet yleensä tai tilapäinen ero kumppanista, voivat lisätä pettämisen todennäköisyyttä. Tässä linkki tutkimukseen.

Pettäminen parisuhteessa voi olla yksi merkittävimmistä tekijöistä, jotka voivat johtaa parisuhteen päätökseen, mutta pettäminen ja ero eivät aina väistämätön yhtälö. Tässä on joitakin keskeisiä näkökulmia ja asioita, jotka liittyvät pettämiseen ja eroon:

Pettäminen parisuhteessa ja pettämisen vaikutus parisuhteeseen

• Pettäminen ja ero: luottamuksen menetys: Pettäminen rikkoo yleensä luottamuksen perustan, mikä vaikeuttaa suhteen jatkamista.
• Emotionaalinen kipu: Sekä petetty että pettäjä voivat kokea syvää emotionaalista kipua ja ahdistusta pettämisen seurauksena.
• Epävarmuus ja ahdistus: Petetyn osapuolen voi olla vaikea luottaa uudelleen kumppaniinsa ja pettäjän voi olla vaikea kohdata seurauksia teoistaan.
• Syyllisyys ja häpeä: Pettäjä voi kokea voimakasta syyllisyyttä ja häpeää teostaan, mikä vaikeuttaa suhteen jatkamista.

Pettäminen parisuhteessa ja mahdollisuudet jatkamiseen pettämisen jälkeen?

• Rehellinen kommunikaatio: Avoin keskustelu pettämisen syistä, seurauksista ja tunteista voi auttaa selvittämään, onko suhteella mahdollisuuksia jatkua.
• Ammattiapu: Pariterapia tai neuvonta voi tarjota turvallisen tilan käsitellä pettämisen aiheuttamia haavoja ja löytää tapoja korjata suhdetta.
• Ajan antaminen: Sekä petetylle että pettäjälle voi olla tarpeen aikaa käsitellä pettämistä ja sen seurauksia ennen kuin päätetään suhteen tulevaisuudesta.

Harkitseminen pettämisen jälkeen

• Henkilökohtainen itsetutkiskelu: Sekä petetylle että pettäjälle voi olla hyödyllistä pohtia omia tarpeitaan, tunteitaan ja rajojaan suhteen jatkamista harkitessaan.
• Rajat ja odotukset: On tärkeää selvittää, mitä kumpikin osapuoli haluaa ja tarvitsee suhteelta ja kuinka nämä tarpeet voivat tai eivät voi täyttyä jatkossa.
• Itsehoito: Sekä petetylle että pettäjälle voi olla hyödyllistä hakea tukea ystäviltä, perheeltä tai ammattilaisilta käsitelläkseen pettämisen aiheuttamia tunteita ja vaikeuksia.

Pettäminen ja ero: Eropäätöksen tekeminen

• Omien tunteiden kuunteleminen: On tärkeää kuunnella omia tunteitaan ja tarpeitaan suhteen jatkamista tai sen päättämistä harkitessaan.
• Realististen odotusten asettaminen: On tärkeää olla realistinen siitä, mitä suhteen jatkaminen tai sen päättäminen voi tarkoittaa ja mitä seurauksia päätöksillä voi olla.
• Kunnioitus itseä ja toista kohtaan: On tärkeää kunnioittaa itseään ja kumppaniaan ja tehdä päätös, joka on omien arvojen ja tarpeiden mukainen.

Pettäminen parisuhteessa ja sen johtaminen eroon voi olla hyvin vaikea asia käsitellä, ja päätös suhteen jatkamisesta tai sen päättämisestä on henkilökohtainen ja yksilöllinen. On tärkeää ottaa aikaa käsitellä pettämisen aiheuttamia tunteita ja vaikeuksia ja hakea tarvittaessa ammattiapua ja tukea päätöksen tekemiseen. Eron jälkeisestä masennuksesta ja sen hoitamisesta voit lukea lisää täältä.

Pettäminen parisuhteessa: Mikä lasketaan pettämiseksi?

• Fyysinen pettäminen: Seksuaaliset teot jonkun toisen kuin oman kumppanin kanssa.
• Emotionaalinen pettäminen: Syvän emotionaalisen yhteyden muodostaminen jonkun toisen kanssa, joka saattaa johtaa romanttisiin tunteisiin ja voi olla yhtä vahingollista kuin fyysinen pettäminen.
• Digitaalinen pettäminen: Flirttailu, seksuaalissävytteinen viestintä tai tunnesiteiden luominen internetin tai sosiaalisen median kautta jonkun toisen kanssa.

Pettämisen syyt ja motiivit

• Henkilökohtaiset ongelmat: Matala itsetunto, tyytymättömyys omaan elämään tai huomion kaipuu.
• Suhdeongelmat: Tyytymättömyys suhteeseen, kuten kommunikaatio-ongelmat, läheisyyden puute tai tyytymättömyys seksuaaliseen elämään.
• Ulkoiset tekijät: Tilaisuudet, alkoholinkäyttö tai paineet ystäväpiiristä.

Pettämisen seuraukset

• Luottamuksen menetys: Pettämisen jälkeen luottamuksen uudelleen rakentaminen voi olla erittäin vaikeaa.
• Emotionaalinen kipu: Molemmat osapuolet voivat kärsiä syvästä emotionaalisesta kivusta ja ahdistuksesta.
• Suhteen päättyminen: Usein pettäminen johtaa suhteen päättymiseen, mutta jotkut parit onnistuvat myös käsittelemään asian ja jatkamaan yhdessä.

Pettämisestä toipuminen ja anteeksianto

• Rehellinen kommunikaatio: On tärkeää, että osapuolet keskustelevat rehellisesti tunteistaan ja pettämisen syistä.
• Ammattiapu: Pariterapia tai neuvonta voi olla hyödyllistä tilanteen käsittelemisessä ja eteenpäin pääsemisessä.
• Aika: Toipuminen vie aikaa, ja molempien osapuolten on oltava kärsivällisiä prosessin kanssa.
• Anteeksianto: Anteeksianto ei tarkoita unohtamista, vaan pyrkimystä päästä eteenpäin ja rakentaa suhdetta uudelleen.

Miten välttää pettäminen parisuhteessa

• Kommunikaatio: Säännöllinen ja avoin kommunikaatio kumppanin kanssa auttaa ymmärtämään toistenne tarpeita ja tunteita.
• Yhteiset tavoitteet: Yhteisten tavoitteiden ja arvojen määrittely ja niiden aktiivinen tavoittelu.
• Läheisyyden ylläpitäminen: Fyysisen ja emotionaalisen läheisyyden vaaliminen suhteessa.
• Rehellisyys ja avoimuus: Rehellisyys omista tunteista ja tarpeista sekä avoimuus kaikissa tilanteissa.

Pettäminen on monimutkainen asia, joka voi johtaa vakaviin seurauksiin, mutta sen käsittely ja siitä toipuminen ovat mahdollisia oikeilla työkaluilla ja asenteella.

Pettäminen parisuhteessa-Pettäminen somessa

Pettäminen sosiaalisessa mediassa (somessa) on yleistyvä ilmiö, joka voi olla yhtä vahingollista kuin perinteinen fyysinen tai emotionaalinen pettäminen. 

Pettämisen raja on yleisestikkin hyvin häilyvä ja perustuu hyvin pitkälti suhdekumppaneiden keskinäisiin rajoihin. Sosiaalisessa mediassa kommunikointi altistaa helposti kiusauksille. 

Tässä on joitakin keskeisiä näkökulmia ja asioita, jotka liittyvät pettämiseen somessa:

Mikä lasketaan pettämiseksi somessa?

• Digitaalinen flirttailu: Flirttailu tai vihjaileva viestintä jonkun toisen kanssa somessa, mukaan lukien yksityisviestit, kommentit ja tykkäykset.
• Seksuaalisesti vihjaileva viestintä: Seksuaalissävytteisten viestien, kuvien tai videoiden lähettäminen tai vastaanottaminen.
• Emotionaalinen pettäminen: Syvän tunnesiteen muodostaminen toisen henkilön kanssa sosiaalisen median kautta, joka voi sisältää intiimejä keskusteluja, luottamuksellisia viestejä ja ajan viettämistä virtuaalisesti.
• Salailu: Toimintojen salaaminen omalta kumppanilta, kuten viestien poistaminen, yksityisyyden korostaminen tai toisen henkilön kanssa vietetyn ajan vähättely.

Syyt ja motiivit pettämiseen somessa

• Helppous ja saavutettavuus: Sosiaalinen media ja treffisovellukset, kuten tinder tarjoaa helposti saavutettavan alustan yhteydenpitoon ja flirttailuun.
• Anonymiteetti ja yksityisyys: Somessa voi tuntea olonsa anonyymiksi, mikä voi rohkaista käyttäytymään tavoilla, joita ei tekisi kasvokkain.
• Tyytymättömyys suhteeseen: Kuten muunkin pettämisen taustalla, tyytymättömyys omaan suhteeseen, läheisyyden puute tai kommunikointiongelmat voivat ajaa etsimään emotionaalista tai seksuaalista tyydytystä muualta.
• Huomion ja hyväksynnän tarve: Sosiaalinen media voi tarjota välitöntä huomiota ja hyväksyntää, joka saattaa puuttua omasta suhteesta.

Somessa pettämisen seuraukset

• Luottamuksen menetys: Vaikka pettäminen olisi ”vain” somessa, se voi johtaa syvään luottamuksen menetykseen, ja aiheuttaa masennusta, jonka hoitamisesta voit lukea lisää täältä.
• Emotionaalinen kipu: Pettämisestä voi seurata syvää emotionaalista kipua molemmille osapuolille, kuten häpeää, syyllisyyttä ja epävarmuutta.
• Suhteen heikkeneminen: Jatkuva somessa tapahtuva pettäminen voi heikentää suhdetta ja johtaa jopa eroon, jos ongelmia ei käsitellä.

Miten käsitellä pettämistä somessa?

• Rehellinen keskustelu: On tärkeää puhua rehellisesti tapahtuneesta, sen vaikutuksista ja syistä, miksi pettäminen tapahtui.
• Rajat ja odotukset: Parin on hyvä keskustella ja sopia siitä, mitä pidetään hyväksyttävänä käytöksenä somessa ja mitä ei.
• Ammattiapu: Pariterapia tai neuvonta voi auttaa käsittelemään tilannetta ja rakentamaan suhdetta uudelleen.
• Luottamuksen rakentaminen: Luottamuksen uudelleen rakentaminen vie aikaa ja vaatii molempien osapuolten sitoutumista ja avoimuutta.

Miten välttää pettäminen somessa?

• Kommunikaatio: Avoin ja säännöllinen keskustelu kumppanin kanssa auttaa ymmärtämään toistenne tunteita ja tarpeita.
• Läheisyyden vaaliminen: Fyysisen ja emotionaalisen läheisyyden ylläpitäminen suhteessa.
• Selkeät rajat: Sopikaa yhdessä, mikä on hyväksyttävää käytöstä somessa ja mikä ei, ja pitäkää kiinni näistä rajoista.
• Rehellisyys: Ole rehellinen omista tunteistasi ja tarpeistasi, ja kerro kumppanille, jos tunnet houkutusta tai tyytymättömyyttä.

Pettäminen somessa voi olla monimutkainen ja kivulias asia käsitellä, mutta asianmukaisella kommunikaatiolla, selkeillä rajoilla ja tarvittaessa ammattiavun turvin on mahdollista toipua ja vahvistaa suhdetta.

Pettäminen ja ero ei kaduta?

Jos pettäminen ei kaduta pettäjää, se tuo mukanaan monia lisähaasteita parisuhteen käsittelyssä ja mahdollisessa korjaamisessa. 

Hyvin usein pettäjä oikeuttaa pettämisen itselleen, jos hän tuntee esimerkiksi katkeruutta ja kostonhimoa. Hyvin usein pettäminen johtuu puutteellisesta kommunikaatiosta, eikä pettäjä koe pettäessään ottamansa riskin mahdollisia seurauksia liian suurina.

 

Syyt, miksi pettäminen ei kaduta

• Tyytymättömyys suhteeseen: Pettäjä saattaa kokea, että suhde on jo valmiiksi niin huono, että pettäminen on oikeutettua.
• Omahyväisyys tai itsekeskeisyys: Pettäjä voi olla itsekeskeinen ja välittää enemmän omista tarpeistaan ja haluistaan kuin kumppaninsa tunteista.
• Emotionaalinen etääntyminen: Pettäjä voi olla jo emotionaalisesti irtaantunut suhteesta ja siten ei tunne katumusta teostaan.
• Oikeutuksen tunne: Pettäjä saattaa tuntea, että hänellä on oikeus etsiä tyydytystä muualta, esimerkiksi jos kokee kumppanin laiminlyöneen hänet.

Pettämisen seuraukset parisuhteelle

• Syvempi luottamuksen menetys: Jos pettäjä ei kadu tekoaan, luottamuksen uudelleen rakentaminen on erityisen vaikeaa.
• Emotionaalinen kipu: Petetty osapuoli voi kokea syvää emotionaalista kipua ja arvottomuuden tunnetta, kun hän näkee, että kumppani ei kadu tekoaan.
• Suhteen tulevaisuus: Suhteen jatkaminen voi olla vaikeaa, jos pettäjä ei osoita katumusta eikä ole halukas käsittelemään teon vaikutuksia.

Miten käsitellä pettämistä?

• Rehellinen kommunikaatio: On tärkeää, että molemmat osapuolet keskustelevat avoimesti ja rehellisesti tunteistaan, teoistaan ja suhteen tilasta.
• Oman arvon ymmärtäminen: Petetyn osapuolen tulisi pohtia omaa arvoaan ja sitä, mitä hän haluaa ja ansaitsee parisuhteelta.
• Ammattiapu: Pariterapia tai neuvonta voi auttaa ymmärtämään syvemmät syyt pettämisen takana ja löytämään ratkaisuja, jos molemmat osapuolet ovat halukkaita tekemään työtä suhteen eteen.
• Rajat ja odotukset: On tärkeää sopia selkeät rajat ja odotukset siitä, mikä on hyväksyttävää käytöstä suhteessa ja miten mahdolliset ongelmat käsitellään jatkossa.

Toimintavaihtoehdot petetylle osapuolelle

• Jatkaminen yhdessä: Jos molemmat osapuolet ovat halukkaita tekemään töitä suhteen eteen, voidaan yrittää rakentaa suhdetta uudelleen.
• Eroaminen: Jos pettäjä ei osoita katumusta eikä halua muuttaa käytöstään, petetty osapuoli voi päättää, että eroaminen on paras ratkaisu oman hyvinvoinnin kannalta.
• Itsenäinen työskentely: Petetty osapuoli voi hakea apua yksilöterapiasta, jossa hän voi työstää omia tunteitaan ja selvittää, mitä hän haluaa elämältään ja suhteeltaan.

Itsetutkiskelu pettämisen jälkeen

• Syiden ymmärtäminen: Pettäjän olisi hyvä pohtia syitä tekoonsa ja sitä, miksi hän ei kadu pettämistä.
• Vastuun ottaminen: Vaikka pettäjä ei tuntisi katumusta, on tärkeää ymmärtää tekojen seuraukset ja ottaa vastuu aiheutetusta kivusta.
• Muutoksen halukkuus: Jos pettäjä haluaa jatkaa suhdetta, hänen tulisi olla valmis käsittelemään omia tunteitaan ja käyttäytymistään, vaikka katumusta ei aluksi tuntisikaan.

 

Pettäminen ilman katumusta on erittäin haastava tilanne parisuhteessa, mutta rehellisellä kommunikaatiolla ja ammattiavun turvin on mahdollista löytää ratkaisuja, jotka auttavat molempia osapuolia etenemään tavalla, joka parhaiten tukee heidän hyvinvointiaan ja onnellisuuttaan.

Pettäminen parisuhteessa-Pettäminen unessa