Onko nikotiinipussi vaarallista?
Nikotiinipussit ovat yleistyneet ja korvanneet perinteisen nuuskan suurilta osin, sen helpon saatavuuden vuoksi. Tuotteen nikotiinipitoisuus, käyttömäärät ja sen sisältämät lisäaineet määrittävät, onko nikotiinipussi vaarallista missä määrin, mutta selkeä vastaus on kuitenkin, että se ei selkeästi ole mikään terveystuote, vaikka monet sen sellaiseksi perinteiseen savukkeeseen verrattuna mieltääkin. Tekijät jotka vaikuttavat nikotiinipussin vaarallisuuteen, vastaavat hyvin pitkälti myös kysymykseen, onko nikotiini vaarallista.
Nikotiinipussit voivat olla terveydelle haitallisia, erityisesti jos niitä käytetään säännöllisesti tai suuria määriä. Vaikka ne eivät sisällä tupakkaa, kuten perinteiset nuuskat, niissä on nikotiinia, joka on riippuvuutta aiheuttava aine.
Suomen lainsäädäntö määrittelee tarkasti, millä ehdoilla voit ostaa nikotiinipussit kaupasta, tai muulta toimittajalta. Nikotiinipussien vahvuus on määritelty ja pussit saavat sisältää maksimissaaan 20 mg nikotiinia, eikä niitä saa olla näkyvillä.
Nikotiinipussit-Haitat: Onko nikotiinipussi vaarallista, vaikka siinä ei ole tupakkaa?
Pitkäaikainen nikotiinin ja nikotiinipussien käyttö voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten:
- Sydän- ja verisuonivaikutukset: Nikotiini nostaa sydämen sykettä ja verenpainetta, mikä voi lisätä riskiä sydän- ja verisuonitauteihin, sekä altistaa mm. erektio-ongelmille verenkierron huonontuessa. Verenkierron huonontuminen ei ole koskaan hyvästä ja se altistaa myös kognitiivisiin tekijöihin.
- Nikotiiniriippuvuus: Nikotiini on erittäin koukuttava, ja säännöllinen käyttö voi johtaa riippuvuuteen. Tuotteen nikotiini- ja käytömäärä vaikuttavat riippuvuuden asteen ja määrittävät onko nikotiinipussi vaarallista missä määrin.
- Mahdolliset suun terveysongelmat: Vaikka nikotiinipussit eivät sisällä tupakkaa, niiden käyttö voi ärsyttää suun limakalvoja ja aiheuttaa ienten ärsytystä tai vaurioita.
- Muut, vielä tutkimattomat ja yksilölliset tekijät: Nikotiinipussit ovat kovin uusi tuote, eikä niiden sisältämien maku-, yms. aineiden terveysvaikutuksista ole vielä kovinkaan paljon tutkimustuloksia. Monille nikotiinin käyttö aiheuttaa mm. keskittymisongelmia, jotka pahenevat erityisesti vahvoja nikotiinituotteita käytettäessä.
Vaikka nikotiinipussit voivat olla vähemmän haitallisia kuin savukkeiden polttaminen, niiden käytössä on silti riskejä, ja niitä tulisi käyttää varoen. Nikotiinin käyttöön sisältyy aina riskitekijöitä, joiden vaikutus on kovin yksilöllistä ja vaikeasti havaittavissa.
Miten nikotiinipussit eroaa nuuskasta?
Nikotiinipussit ja nuuska eroavat toisistaan muutamilla keskeisillä tavoilla, vaikka molemmat tuotteet tarjoavat käyttäjälle nikotiinia. Ulkoisesti helposti ulkonäöllinen tekijä on väri: nikotiinipussit ovat yleensä valkoisia ja nuuska taas sisältää tupakkaa, joten pussi on ruskea ja tumma väritykseltään. Muuten pakkausta on vaikea erottaa, sen yhtäläisen muodon ja kuvituksen vuoksi. Tässä tärkeimmät nikotiinipussien ja nuuskan erot:
Tupakan sisältö:
- Nikotiinipussit: Eivät sisällä lainkaan tupakkaa. Ne koostuvat synteettisestä nikotiinista tai nikotiinista, joka on uutettu tupakasta, mutta ilman tupakanlehtiä tai muita tupakan kasvimateriaaleja.
- Nuuska: Sisältää tupakkaa. Tämä tekee nuuskasta haitallisemman, koska tupakka sisältää monia haitallisia kemikaaleja, kuten karsinogeenejä (syöpää aiheuttavia aineita).
Kemiallinen koostumus:
- Nikotiinipussit: Sisältävät nikotiinin lisäksi esimerkiksi kuituja, kosteuttavia aineita, makuaineita ja makeutusaineita. Ne eivät yleensä sisällä tupakan poltossa tai muussa prosessoinnissa syntyviä haitallisia aineita.
- Nuuska: Sisältää tupakkakasvista peräisin olevia haitallisia aineita, kuten nitrosamiineja, jotka ovat tunnettuja syöpäriskiä lisääviä aineita.
Väri ja haju:
- Nikotiinipussit: Ovat yleensä valkoisia ja niillä on kevyempi, usein makea haju, riippuen mausta.
- Nuuska: On ruskeaa tai tummaa ja sillä on voimakkaampi tupakan ja mausteiden tuoksu.
Suun terveys:
- Nikotiinipussit: Koska ne eivät sisällä tupakkaa, ne voivat olla vähemmän haitallisia suun terveydelle, mutta voivat silti aiheuttaa ärsytystä tai ienten vaurioita.
- Nuuska: Tupakan sisältämä terva ja muut kemikaalit voivat lisätä iensairauksien, hampaiden värjäytymisen ja suusyövän riskiä.
Nikotiinipitoisuus:
- Nikotiinipussit: Sisältävät yleensä vähemmän nikotiinia verrattuna vahvempaan nuuskaan, mutta pitoisuus voi vaihdella merkittävästi. Jos aiot lopettaa nikotiinin käytön, voit alkaa asteittain alentamaan saamasi nikotiinin määärää, mikä alentaa riippuvuuttasi asteittain, kuten perinteisessä vieroitushoidossa on tapana.
- Nuuska: Voi sisältää huomattavan paljon nikotiinia, mikä tekee siitä usein vahvemman ja riippuvuutta aiheuttavamman, mutta myös nikotiinipusseja on saatavilla todella vahvoina, joten tämä ei varsinaisesti ole erottava tekijä.
Yhteenvetona nikotiinipussit voivat olla vähemmän haitallisia kuin nuuska, mutta kumpaankin liittyy riskejä, erityisesti nikotiiniriippuvuuden osalta. Monet nikotiinipussien sisältävät lisäaineet ovat vielä kovin tutkimattomia, joten uusia riskejä ja rajoituksia voi ilmaantua tulevaisuudessa.
Nikotiinipussit kaupasta
Nikotiinipusseja myydään useimmissa päivittäistavarakaupoissa, kioskeissa ja huoltoasemilla, ja niitä voi ostaa myös verkosta. Suomessa nikotiinipusseja myydään ilman reseptiä, mutta niiden nikotiinipitoisuutta on säädelty. Nikotiinipusseja ostaessa tulee huomioida, että pussit eivät ole ostajan näkyvillä, vaan niitä pitää osata pyytää myyjältä, jolloin myyjä yleensä esittää listan, jossa pussivalikoima on nähtävillä.
Nikotiinipussien myyntisäädökset Suomessa:
- Nikotiiinipussien nikotiinipitoisuus: Nikotiinipussien käyttöä on kuitenkin rajoitettu säädöksillä. Turvallisuus- ja kemikaalivirasto (Tukes) määräsi, että nikotiinipussit, jotka sisältävät yli 20 mg nikotiinia per pussi, on poistettava markkinoilta. Tämä rajoitus vähentää riskiä, että vahvoja nikotiinipusseja käytetään väärin tai että ne aiheuttavat terveydellisiä haittoja.
- Nikotiipipussit ja ikäraja: Nikotiinipussien ostaminen on sallittua vain yli 18-vuotiaille, ja tuotteita valvotaan samalla tavalla kuin muita nikotiinituotteita.
Nikotiinipussien myyntipaikat:
- Kaupat ja kioskiketjut: Useimmat suuret kauppaketjut, kuten K-Citymarket, S-market, R-kioski ja Prisma, myyvät nikotiinipusseja. Ne löytyvät yleensä tupakka- ja nikotiinituotteiden hyllyiltä, erikseen pyydettäessä.
- Verkko: Useat verkkokaupat tarjoavat nikotiinipusseja, mutta kannattaa tarkistaa, että tuotteet täyttävät paikalliset lainsäädännön vaatimukset.
Nikotiinipusseista on tullut suosittuja vaihtoehtoja tupakoinnin ja nuuskan käytön lopettamiseen, koska ne tarjoavat nikotiinia ilman tupakkaan liittyviä haitallisia aineita. Kuitenkin, niiden käyttöä kannattaa harkita tarkkaan riippuvuusriskien ja haittavaikutusten takia.
Nikotiinipussien tilaaminen ulkomailta
Nikotiinipussien ostaminen ulkomailta on mahdollista, mutta 1.1.2024 alkaen ne kuuluvat tupakkaveron piiriin. Tämä tarkoittaa, että ulkomailta tilattaessa on maksettava tupakkaverot ja ilmoitettava Verohallinnolle etukäteen. Tilaaminen ulkomailta voi olla kallista ja vaivalloista, joten suositellaan, että nikotiinipussit ostetaan luotettavilta suomalaisilta myyjiltä. Tällöin vältetään mahdolliset verohuolet ja tuetaan paikallista liiketoimintaa.
Miten eroon nikotiinipusseista ja nikotiinista?
Nikotiinipussien ja nikotiinin käytön lopettaminen vaatii suunnitelmallisuutta ja kärsivällisyyttä, mutta on palkitsevaa, erityisesti vieroitusoireiden vähentyessä ja huomatessasi rahallisen säästön ja paranemisen keskittymiskyvyssäsi. On hyvin yksilöllistä, miten eroon nikotiinista pääsee, mutta tässä muutamia hyviä vinkkejä:
- Nikotiinin saannin vähentäminen: Käyttämällä vähemmän nikotiinia sisältäviä pusseja ja nikotiinituotteita.
- Korvaushoito: Kokeile muita nikotiinikorvaustuotteita, kuten nikotiinipurukumia, pastilleja, suihkeita tai -laastareita. Vaikka siirtyisit nikotiinia sisältävien korvaustuotteiden käyttäjäksi, pyri kuitenkin vähentämään nikotiinin määrää asteittain, ettet vain hanki itsellesi uutta addiktiota toisen tilalle.
- Tuki: Hae tukea perheeltä, ystäviltä tai ammattilaisilta. Terveysneuvontapalvelut ja tukiryhmät voivat auttaa vieroituksessa. On hyvä kertoa avoimesti lähipiirillesi lopettaneesi nikotiinin käytön, mikä tekee uudelleen aloittamisesta hankalempaa ja myös nikotiinia käyttävät ystäväsi tietävät olla tarjoamatta sinulle nikotiinituotteita.
- Motivaatio: Listaa syyt lopettamiseen ja aseta tavoitteita. Erityisesti rahalliset ja terveydelliset tavoitteet motivoivat ihmistä hyvin.
Vieroitusoireet voivat olla haastavia, mutta ajan myötä olo helpottuu. Kannattaa miettiä vieroitusoireiden väistymistä ajan kuluessa ja rahallista säästöä ajan kuluessa. Toimiva ohjeistus, on laskea päivittäistä nikotiinin määrää siirtymällä miedompiin tuotteisiin, jolloin kertashokki elimistölle ei ole niin suuri, etenkin jos olet käyttänyt vahvoja nikotiinituotteita. Vastaus kysymykseen, ovatko nikotiinipussi vaarallista on…kyllä!